Мы находились в серьезном конфликте.. Я пришла с задачей наладить коммуникацию, быть услышанной, синхронизироваться и понять, как мы двигаемся дальше.
Мы находились в глубоком кризисе.. Я увидел то, чего я раньше не видел. Для меня была ценной декомпозиция нашей ситуации на временной шкале - как мы выглядели в прошлом, какие мы сейчас и какими можем стать в будущем.
Я поняла ключевые моменты, запускающие наш кризис, и мы разработали план того, как мы будем менять ключевые моменты. Это была очень глубокая, логично и последовательно выстроенная работа - все четко, последовательно, никакого хаоса. Мы бережно, поступательно двигались в глубь, а потом обратно. Это как дайвинг с опытным инст руктором - тебе показывают глубины и их содержание, а потом бережно из этого выплываешь, поднимая на поверхность какие-то красивые ракушки. Мы оба слабо верили, что нас кто-то может вытянуть, но у нас получилось, превосходя все ожидания!
Я с этой стороны не смотрел.. Эта декомпозиция дала возможность увидеть разбросанный пазл и найти способы его собрать обратно. Я благодарен тому, что тот "зажатый комочек", которого я сейчас обнимаю, приоткрыл свой панцирь и оттуда показался живой настоящий человек. У меня дикая усталость и очень большое облегчение!"
Я хотела найти инструменты, которые помогут нам понимать друг друга и лучше взаимодействовать в разных сферах жизни.
Мне понравилось, что мы очень кропотливо и вдумчиво подходили к подготовке - собирали огромное количество потребностей, чтобы составить сценарий сессии.
Я хотел вместе с супругой посмотреть, куда и как мы двигаемся, и синхронизироваться по самым важным вопросам, поработать над коммуникациями и общими проектами. Меня удивило, что мы впервые за 17 лет так много и так долго друг с другом разговаривали. Мы целенаправленно говорили о нас, нашей семье и нашем будущем. И это была коммуникация на высшем уровне! Это очень крутые инструменты, с которыми можно понять, куда и как двигаться вместе. На сессии мы подняли историю "согласия" и "соглашательства". Соглашаясь без согласия внутри, ты противоречишь сам себе и своим интересам. Но если находить общие точки, чтобы оба партнеры были ок, и семья была ок - вот это настоящее Согласие. Вот мы его сейчас по истечении 2х месяцев начали находить. Это ценно!
Меня удивило то, что вот ты живешь с человеком много лет, а потом открываются неизведанные новые страницы его личности. И начинаешь лучше понимать и человека, и самого себя. В ходе сессии возникали такие вопросы, о которых я раньше и не задумывалась, а они оказываются крайне важны. Это удивительно и радостно, что в процессе работы открывались вещи, которые важны и над которыми стоит работать. И очень многое можно исправить, если что-то не устраивает. Очень ценно было включить умение слышать не только себя, а еще и своего партнера.
Одна из самых главных мыслей - меньше говорить, больше слушать, и главное слышать что хотят тебе донести. Это правда помогает! Мы стали обращать внимание на то, что и как вы говорим, контролировать эмоции.
Нам стало проще договариваться. Стало понятно, что некоторые вещи стоит озвучивать и стоит обсуждать. Мы стали более вежливые и чуткие по отношению друг к другу.
Мы продумали общие цели, мое влияние и мой вклад в их достижение. У меня появилось не только понимание будущего, но и смыслы и мотивация делать вещи, в которых я смысла большого не видела, а может и саботировала.
Важно понять и услышать своего партнера, конкретизировать планы на будущее. Сессия помогает вынести мысли из головы на бумагу. А это приносит ясность в семью и появляется глубокое чувство безопасности.