Здоровые отношения vs. бесконечная работа: как не потерять семью, пока зарабатываешь деньги

Ты пашешь, чтобы твои близкие ни в чём не нуждались. Но парадокс в том, что чем больше ты уделяешь внимание работе, тем сильнее страдают ваши отношения. Порой кажется, что постоянное стремление к прибыли — это лучшее отношение к семье, ведь ты обеспечиваешь комфорт и финансовую стабильность.

Однако в реальности получается иначе: партнёр и дети могут чувствовать себя обделёнными именно отношением к ним, а не финансами.

Время уходит на бизнес, а дома в ответ звучит: «Ты нас совсем не замечаешь».

У большинства предпринимателей отношение к работе выстроено так, что семья остаётся на втором плане. Статистика Гарвардской школы бизнеса показывает, что многие пары находятся в постоянной борьбе за внимание и понимание. Получается, отношений ради ты стараешься, но в итоге именно эти отношения могут оказаться под угрозой.

Прежде всего, потому что отношениям свойственно требовать личного участия. Когда всё внимание уходит в бизнес, предпринимательское отношение к жизни становится приоритетным, а семье достаётся лишь остаток сил и времени. В такой ситуации даже здоровые отношения могут превратиться в болезненную дистанцию.

Многие бизнесмены считают, что их партнёр понимает и поддерживает безграничную занятость. Но поддерживать без конца тоже непросто: уставшие мужчины и женщины, занятые непрерывными делами, постепенно забывают, ради чего они изначально создавали брак.

Существует несколько ошибочных мыслей (зачастую они действительно ошибочные, поэтому здесь нужно разбираться последовательно), которые вводят предпринимателя в заблуждение относительно отношений и их истинной ценности:

На первый взгляд, это кажется лучшим объяснением. Однако отношение к семье оказывается поверхностным, если общение сводится к коротким «привет» и «как дела» между деловыми звонками. Деньги важны, но они не дают чувства близости и поддержки, которые так нужны женщине или мужчине.

Твой мыслительный процесс может звучать так: «Вот закончу проект — и наконец выдохну». Но бизнес устроен иначе: нагрузки растут, планов становится больше, а отношениям всё сложнее конкурировать с постоянным потоком дел.

Есть распространённое мнение, что в нормальных отношениях люди терпеливо ждут и поддерживают любой рабочий ритм. Но любые здоровые отношения имеют пределы. Даже самый любящий человек устаёт быть на обочине, ведь долгосрочное отношение к партнёру как к само собой разумеющемуся ставит под угрозу любовь и доверие.

По данным Американской психологической ассоциации, в семьях, где партнёр-предприниматель не уделяет должного внимания отношениям, возрастает процент разводов. И когда мужчина и женщина вдруг осознают, что семейные ценности растворились в постоянной занятости, восстановить здоровые отношения бывает гораздо сложнее.

Ты можешь позволить себе любую финансовую поддержку семьи: оплатить лучшие школы, дать ребёнку разнообразные возможности для развития, отправлять женщину или мужчину в отпуск в самые роскошные места. Но будь честен: что они чувствуют, когда тебя практически нет рядом? Нет ничего плохого в успешном бизнесе, но деньги не могут заменить подлинные чувства.

• Внимание
• Никто не просит быть рядом 24 часа, но партнёр хочет видеть искреннее отношение к его переживаниям. Если ты слышишь о том, как прошёл день, но параллельно просматриваешь почту или лихорадочно прокручиваешь мыслями и чувствами завтрашние переговоры, общения не получается.
• Эмоциональная близость
• Семья хочет не формальных слов, а тепла. Простое чувство участия, когда вы всей семьёй смеётесь над какой-то историей за ужином, даёт ощущение, что вы вместе проживаете жизнь.
• Присутствие
• Быть рядом — это не механически находиться в одной комнате, а полностью переключаться на происходящее в отношениях с близкими. Детям особенно важно ощущение того, что папа или мама доступны не только физически, но и эмоционально.

В противном случае, мужчины и женщины быстро привыкают к жизни без полноценных семейных интеракций. Дети начинают сами решать, с кем обсуждать свои чувства, а партнёр уходит в себя или ищет поддержки на стороне. И тогда отношениям уже сложно дать второе дыхание.

Часто предпринимателю кажется, что отношения в порядке, ведь явных конфликтов нет. Но это лишь поверхностный взгляд. Вот несколько тревожных сигналов, указывающих, что отношениям пора уделить повышенное внимание:

• Партнёр перестал говорить о своих чувствах
• Когда женщина или мужчина уже не выражают раздражение, а просто замолкают, это может означать полную потерю надежды. Молчание говорит о том, что человека больше не волнует, изменится ли отношение в семье.
• Дети держат дистанцию
• Если ребёнок не рассказывает тебе важные события своей жизни, значит, он привык не рассчитывать на обратную связь. В таких отношениях теряется доверие.
• Пропала спонтанная инициативность
• Раньше тебе звонили без повода, а сейчас звонки связаны только с деловыми вопросами или бытовыми вещами. Это верный признак, что здоровые отношения уходят на второй план.
• Домашняя атмосфера стала напряжённой
• Частые упрёки сменились усталой тишиной, а партнёр и дети стараются не мешать твоим вечным делам. Такое отношение формируется, когда люди перестают надеяться на перемены.

Если узнаёшь в этом себя и свою семью, пора менять отношение к приоритетам. На кону не просто гармония, а сами отношения.

Работа и личная жизнь не обязаны конкурировать. Успешный предприниматель может иметь эффективный бизнес и поддерживать здоровые отношения с семьёй, если осознает важность грамотно выстроенных приоритетов. Опыт показывает, что мужчины и женщины, которые выстраивают осознанное отношение к своим близким, добиваются большего и в профессиональной сфере, ведь эмоциональный ресурс семьи играет ключевую роль.

Вот несколько приёмов, которые поддерживают гармонию:

• Установи чёткие границы
• Научи себя закрывать ноутбук и телефон в определённое время. Отношению с близкими полезно чувствовать, что есть момент, когда предприниматель снимает свою рабочую «корону» и переключается на семью.
• Сфокусируйся на качестве
• Вместо многочасового бессмысленного просмотра сериалов лучше посвятить хотя бы час настоящему взаимодействию. Подумай, как здоровыми способами вовлечь партнёра и детей в совместные занятия, которые укрепят отношениям.
• Заведи семейные ритуалы
• Небольшие традиции: походы на прогулку, совместные завтраки по субботам, еженедельные «советы семьи», где каждый выражает свои чувства. Такие ритуалы очень здорово укрепляют общий фундамент.
• Учись держать слово не только в бизнесе, но и дома
• Если обещаешь прийти пораньше, не позволяй никаким рабочим вопросам разрушать это обещание. Когда отношение к собственным обещаниям становится небрежным, партнёр теряет веру. Поддерживать доверие гораздо сложнее, если слова расходятся с делом.

Если хочешь узнать ещё больше инструментов, как построить здоровые отношения в семье, несмотря на напряжённый ритм бизнеса, можешь заглянуть сюда: Как построить здоровые отношения в семье, несмотря на напряжённый ритм бизнеса.

Бывает, что отношения оказались на грани. Но даже если ты чувствуешь, что партнеру надоело такое отношение к семье, не опускай руки — осознать проблему лучше поздно, чем никогда. Важно понять: для того чтобы выкарабкаться, иногда стоит привлечь внешнюю помощь, ведь в нормальных отношениях нет ничего предосудительного в том, чтобы обратиться к специалистам.

Что же предпринять прямо сейчас?

• Признай реальность
• Скажи близким, что понимаешь, насколько твое отношение к работе повлияло на них, и прости, что не уделял должного внимания.
• Выслушай и почувствуй
• Дай партнёру возможность высказать всё, что накопилось. Не обесценивай чувства, ведь они имеют право быть.
• Совместно решите, как двигаться дальше
• Подумайте, какие реальные шаги можно предпринять. Иногда нужно нормализовать график, чтобы иметь регулярное время для семьи.
• Подключи эксперта
• Если чувствуешь, что разговоры ни к чему не приводят, запишитесь вместе на консультацию. Мы в Семья Pro помогаем вывести отношениям на качественно новый уровень. В фокусе — именно ваши здоровые отношения, которые и в бизнесе, и в семье дают ощущение партнёрства.

Пойми, что поддерживать здоровые отношения и выстраивать новые семейные привычки — это не «капитуляция», а инвестиция. Создавая здоровые отношения, ты снижаешь уровень стресса и увеличиваешь собственный ресурс.

Семейные отношения — это тонкое переплетение мыслей и чувств, которое требует регулярного внимания. Нормально хотеть работать много и добиваться успеха. Нормально стремиться развивать свой бизнес и свою личность. Но если упускаешь из виду, что твоя женщина или твой мужчина нуждаются в эмоциональном вовлечении, то отношениям грозит отдаление друг от друга.

При этом в любых отношениях огромное значение имеет умение чувствовать друг друга, слышать скрытые сигналы и показывать, что брак важен не меньше, чем развитие компании.

Бывает, что мужчины и женщины думают лишь о финансовых показателях. Но гармоничные отношения имеют особую ценность: ведь что толку в десятках нулей на счёте, если дома нет теплого диалога? Семья — это не ограничение свобод, а союз, который поддерживает и даёт силы расти дальше.

Если вы хотите укрепить отношения, где мужчина и замужняя женщина, или любые другие партнёры, находящиеся в отношениях, могут вновь обрести чувство близости, не медлите. Помните, что в здоровых отношениях между мужчиной и женщиной гораздо проще достигать высот и в бизнесе.

Один из лучших способов сдвинуться с места — обратиться за профессиональной помощью. Мы в Семья Pro проводим стратегические сессии, где пары, которые уже отчаялись восстановить отношения, заново учатся взаимодействовать.

Дайте себе шанс увидеть, какими здоровыми, сильными и наполненными могут стать ваши отношения, если начать работать над ними прямо сейчас.

Не жди, когда отношениям будет уже слишком сложно помочь. Иногда один шаг может перевернуть отношение к жизни, брак, бизнес и всё, что имеет для тебя ценность. Запишись на стратегическую сессию в Семья Pro и узнай, как поддерживает и развивает вас профессиональная помощь. Помни: иметь успешный бизнес и счастливую семью — это не взаимоисключающие понятия, а нормальная и достижимая реальность.